「健康中國」家里的課桌椅怎樣調(diào)整才能預(yù)防孩子近視?【新型冠狀病毒科普知識】
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1001 發(fā)表時間:2021-04-29
有可調(diào)適桌椅的家庭,可以根據(jù)孩子的身高,按照中小學(xué)生課桌椅各型號的身高范圍表找到適合孩子的桌面高和座面高。也可以根據(jù)這個原則,就是我坐在椅子上,大腿和小腿要垂直,背要挺直,上臂下垂,手肘要在桌面以下3-4厘米這樣的原則,來校正課桌椅。沒有可調(diào)適桌椅的家庭,也要根據(jù)上述原則進(jìn)行調(diào)整,如何調(diào)整呢?如果是桌子過高了,我們就要盡可能使用高一點(diǎn)的椅子。之后要在腳下墊上腳墊,為了保持大腿和小腿垂直。當(dāng)桌子或椅子過矮的時候,要將桌子或者椅子墊高。